医療・地域・フィットネスを繋ぐ。
腰・膝・肩などの体に不安がある方へ。
理学療法士が姿勢や動き、筋力などの現在の身体状態を確認し、必要に応じたコンディショニングと無理のない運動を行います。
これからも歩く。働く。出かける。
そんな毎日を支える身体づくりを。
※当施設は医療機関ではありません。診断・治療ではなく、健康づくり・運動支援を目的とした施設です。
私たちが目指していること
〜医療とフィットネスの間に、「運動を続ける」という選択肢を〜
病院に通うほどではないけれど、身体に少し不安がある。
医療機関での治療などを終えたあとも、身体づくりを続けたい。
年齢を重ねても、できるだけ自分らしく動き続けたい。
メディウェルネス富士は、そんな方が安心して身体を動かし続けられる場所を目指しています。
医療が必要なときは、医療機関へ。
健康づくりや運動を続けたいときは、メディウェルネスへ。
地域の中で、それぞれの役割をつなぐ存在を目指します。
こんなお悩みはありませんか？
身体に不安があって、運動を避けている
「腰や膝が気になるから、運動していいのか分からない」
普通のジムでは何をすればいいか分からない
マシンが並んでいても、自分に合う運動が分からない。
最近、身体の変化を感じる
歩く、階段を上る、旅行に出かけることが以前より大変になってきた。
この先も、自分の身体で動き続けたい
今だけではなく、5年後・10年後も好きなことを続けたい。
メディウェルネス富士の考え方
身体を見ずに鍛えるのではなく、身体を知ってから鍛える。
それがメディウェルネス富士のパーソナルトレーニングです。
①確認する
姿勢・関節の動き・筋力・動作などを確認します。
②整える
必要に応じて、身体を動かしやすくするためのコンディショニングを行います。
③鍛える
身体の状態や目標に合わせて、無理のない運動を行います。
実際に通われている方の変化
★A様
◎1日の平均歩数 約3,000歩→約7,000歩に！
仰向けで休めるように
A様 / 腰・右足の不安と歩行
腰や右足の痛みがあり、仰向けで寝ることも難しい状態からのスタートでした。 身体の状態を確認しながら無理のない運動と歩き方の見直しを行い、 ご本人からは仰向けで寝られるようになり、平均歩数も約7,000歩まで増えたという声をいただいています。
★B様
B様 / 歩行変化・膝の不安
「身体の状態を見ながら、段階的に進めてくれるので安心でした」
Q. 来ようと思ったきっかけは？
理学療法士さんが自分の身体の状態を見ながら、色々な運動をさせてくれると知り、安心感があると思いました。
Q. 実際に通ってみて良かったところは？
無理に運動をするのではなく、まずはしっかり身体の状態を見てくれます。その状態に合わせて少しずつ段階的に指導してくれるので、安心してお任せできました。
Q. 身体の不安に変化はありましたか？
もともと膝の痛みが気になっていましたが、今では普通に歩く分には気になりにくくなったと感じています。
Q. どのような方におすすめですか？
「身体を動かすのが怖い」「自己流で運動するのが不安」という方に相談しやすいと思います。身体の状態に向き合いながら、筋力づくりもサポートしてもらえます。
※個人の感想です。効果や体感には個人差があります。痛みが強い場合や医療的判断が必要な場合は医療機関へご相談ください。
★C様
1ヶ月後の結果！
体重−2.6kg↓ 体脂肪率−2.5%↓ 筋量0.4kg↑ 姿勢も整いました！
体の痛みが消えて、ダイエットも成功！「今すぐやりなさい！」と言いたい
食事指導が始まって、自分の身体がこんなに固かったこと、そして無意識に間食をしていたことに初めて気づきました。
理学療法士の先生が肩こり・腰痛にも対応してくださったおかげで、生理中など体がつらい時期でも楽しく運動を続けることができました。
仕事終わりの時間にも予約が取れ、自宅でできる簡単なストレッチも教えていただいたのが大変助かりました。BHBサプリのおかげで、仕事後の間食もがまんできるようになりました。
続けた結果、腰・股関節・膝の痛みがなくなり、体重もしっかり落ちました。「運動したいけど体が痛くてできない方」「何から始めればいいかわからない方」に、ぜひおすすめしたいジムです。
私たちが目指しているのは体重を減らすことだけでも、筋肉をつけることだけでもありません。
旅行に行く、犬と散歩する、仕事を続ける、家族と出かける。
一人ひとりが大切にしている生活を、身体から支えることです。
※個人の感想・結果であり、効果を保証するものではありません。
なぜ、理学療法士なのか
身体に不安がある方だからこそ、専門家と。
理学療法士は、身体の動きや機能について専門的に学んだ国家資格です。
メディウェルネス富士では、病院・訪問・介護などの現場でさまざまな身体の状態を見てきた経験を、健康づくりや運動支援に生かしています。
大切にしているのは、
「できない運動を頑張らせる」のではなく、
「今の身体でできることから始める」こと。
運動が初めての方にも、無理なく続けられる方法をご提案します。
専門性は、さまざまな身体づくりにも。
プロアスリートのコンディショニングにも対応。
プロアスリートも推薦
プロサッカー選手 石毛秀樹選手によるご利用レポート
初めての方へ
まずは、今の身体を知るところから。
富士市のパーソナルジム「メディウェルネス富士」では、
理学療法士が身体の状態を確認しながら、無理のない運動をご提案します。
「自分でも運動できますか？」
「身体に不安があります」
「どのプランが合っているか分かりません」
その状態で大丈夫です。
姿勢や身体の動き、筋力などを確認したうえで、 今の身体に合った運動方法を一緒に考えていきます。
ご利用の流れ
予約
LINEまたは
予約ページから
体験相談を
お申し込みください。
カウンセリング
身体のお悩み、
生活習慣、運動経験、
目標をお聞きします。
身体評価
姿勢・動き・体組成を
確認し、現在の状態を
見える化します。
体験トレーニング
身体に合わせた
無理のない運動を
体験していただきます。
プラン提案
目的や生活リズムに
合わせて、続けやすい
プランをご提案します。
これからも動ける身体を、今から。
身体に大きな問題が起こってからではなく、
「少し気になる」
「最近身体が変わってきた」
そんな今だからこそ、できる身体づくりがあります。
メディウェルネス富士は、理学療法士の専門性とフィットネスを組み合わせ、
地域の中で安心して運動を続けられる場所を目指しています。
医療・地域・フィットネスをつなぐ。
メディウェルネス富士