あなたに合った通い方を選べます
富士市のメディウェルネス富士では、理学療法士がサポートする 「グループレッスン」「セミパーソナル」「パーソナルトレーニング」の 3つの通い方をご用意しています。 目的や身体の状態、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
グループレッスン
みんなで楽しく
運動を習慣に
こんな方におすすめ
- みんなで楽しく身体を動かしたい
- 運動を習慣にしたい
- 初心者でも安心して参加したい
定員：最大8名
フォーム指導：あり
運動習慣づくり：対応
セミパーソナル
少人数で
自分に合った運動を
こんな方におすすめ
- 少人数でしっかり見てもらいたい
- 自分に合った運動がしたい
- フォームをしっかり見てほしい
定員：最大4名
個別メニュー：一部対応
フォーム指導：あり
身体評価：簡易評価
パーソナルトレーニング
マンツーマンで
身体をしっかりサポート
こんな方におすすめ
- 身体に不安があり、しっかり見てもらいたい
- 姿勢や動きを詳しく見てほしい
- 自分のペースでしっかり取り組みたい
定員：1名（マンツーマン）
個別メニュー：対応
フォーム指導：あり
身体評価：あり
ケア・ほぐし：あり
※料金はすべて税込です。
身体の状態や運動経験、目的を確認しながら、 あなたに合った通い方をご案内します。
無料体験の流れ
所要時間：約80〜90分
富士市のパーソナルジム「メディウェルネス富士」では、 理学療法士が今の身体の状態を確認しながら、 無理なく運動を体験していただけます。
身体チェック
まずは、今の身体の状態を確認します
体組成計で身体の状態を確認したうえで、 お悩みや目的に合わせて必要な項目をチェックします。
体組成・姿勢・柔軟性・バランス・筋力・ 立ち上がり・歩行など
ミニセッション
今の身体に合わせた運動を体験
身体の状態を確認しながら、 無理のない範囲で実際のトレーニングを体験していただきます。 運動が久しぶりの方や、運動に不安がある方にも合わせて進めます。
フィードバック
身体の状態をわかりやすくお伝えします
身体チェックや運動を通して分かったことをお伝えし、 これからどのような運動をしていくとよいかをご提案します。 ご希望に合わせて、通い方やプランについてもご案内します。
当日の持ち物
動きやすい服装でお越しください。
屋内用シューズをお持ちの方はご持参ください。
お持ちでない場合は、店舗のシューズを
無料で貸し出しています。